JOGA lela SOBOTA

9.1.2019

Milí jogíni a jogínky,

někdy je 9O minut týdně společného cvičení málo, abychom stačili vše, co by bylo dobré se naučit a hlavně si to v klidu zažít.

Proto sobotní cvičení, kdy si dovolíme mít čas jen pro sebe. Nikam nepospíchat, na nic nemyslet.

My se zaměříme více na vnímání těla a jeho relaxaci, uvolňování těla při dechu,

ukážeme si několik nových ásan, prohloubíme naši schopnost představivosti  harmonizace čaker a jejich hormonálních žláz.

Budeme hodně relaxovat a v řízené meditaci i cestovat, kde je nám dobře. A budeme nakonec i tančit  a kdo bude chtít i zpívat.

Cena cvičení je 500 Kč

S sebou si vezměte oblečení na cvičení, kadimatku, deku, polštařky na sezení máme, svačinu. Bude možné si uvařit čaj nebo kávu.

Těším se na vás a na společné cvičení.

S úctou a úsměvem

Lela

Lenka Slavíková